Jak na silový trénink pro mámy?
Máte doma malé děti, spánek je na houby, jídlo často taky pokulhává a "trénink" je úplně mimo Vaše možnosti. Nebo si možná hlavně myslíte, že je. Silový trénink je mega trend, ale právem a my vám dnes ukážeme jak na něj i v domácích podmínkách, jak začít i jak pokračovat a posunout se.
